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了解红心火龙果的营养价值有哪些
更新时间::2019-04-29 10:37:17

我们都特别喜欢吃火龙果,红心火龙果也是小朋友的最爱,大人会告诉孩子每天都要吃水果这样身体才能棒棒的,水果含有的营养价值较高,那么红心火龙果含有哪些营养元素呢,那我们一起来了解一下。


火龙果集"水果"、"花卉"、"蔬菜"、"保健"、"医药"为一体,称之为无价之宝。

1.富含植物蛋白,可以排除体内的重金属,避免重金属对人体的危害。

2。富含低聚糖和水溶性膳食纤维,增加粪便的湿润度,能有效地防治便秘,预防肠癌。

3.富含多种维生素、花青素,具有抗氧化、抗衰老、软化血管、保护心脑血管的作用。对口腔溃疡、眼睛干涩、前列腺炎、皮肤斑点增生等有很好的食疗作用。

4.干花可以食用、泡茶饮、凉拌、清炒、炖菜、煲汤均可,香味浓郁,营养价值高。


火龙果花不仅美丽,还可以食用,味美且有卓著保健功效:

花粉花青素含量丰富,并具有高营养、低热量、低脂肪,富含维生素和氨基酸等特点。

全花可生食或加工,生食、凉调清脆润滑,香甜味美。炒熟香甜清脆,炖菜、煲汤品味清甜,火锅更是极品。

将鲜花放沸水中冲泡或煮沸数分钟,加冰糖晾凉了再喝,比菊花茶更香醇。

火龙果干花煲老鸡、大骨已经是华南名菜,脍炙人口。


原来红心火龙果有这么高的营养价值呢,可以预防很多的疾病的发生,还有一点是我们不太清楚的,火龙果的花可以用来泡茶或者当作菜,这种可以食用的花味道还非常的鲜美,怎么不说红心火龙果满身都是满宝呢。

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